Групповые онлайн-медитации для начинающих

На нашем практическом Ютуб-канале “Исток – медитация” 2 раза в неделю в 20:00 по мск я провожу две онлайн-медитации:

В понедельник – “Медитация Мира”. Подробности о ней читайте здесь. практика безоплатна и доступна всем желающим.
В четверг – “Путь в Тишину”. Доступ к ней получают все участники нашего закрытого Телеграм-канала, а также все, у кого активен школьный абонемент.

Чтобы получить максимальный эффект от практики, внимательно ознакомьтесь с этой информацией:

1 – В чём заключается суть медитации “Путь в Тишину” – читайте здесь.

2 – Как подготовиться к практике – читайте здесь.

3 – Как строится онлайн-занятие – читайте здесь.

4 – «Приветствие и Благодарность» – как начать и закончить медитацию – читайте здесь.

5 – Сохраняйте неподвижность во время практики – читайте здесь.

Дополнительная информация по практике “Медитация Мира”:

– Для чего нужна эта практика – читайте здесь.

– На чём основана и как она работает – читайте здесь.

– Суть/структура этой практики – читайте здесь.

***

Если вы захотите поддержать нашу школу, сделать это можно здесь.

***

Чтобы не пропускать занятий, подпишитесь на канал, нажмите колокольчик и выберите “все уведомления”.

Также подписывайтесь на Telegram-канал нашей школы, в котором я делюсь с вами новостями школы и полезной информации по практике медитации – t.me/istokguru .

***

Если у вас возникнут какие-то вопросы в процессе занятий, вы можете отправить их через форму обратной связи с пометкой “Вопрос по медитации”. Время от времени я буду делать стримы по вашим вопросам.