“Путь в Тишину” – в чём заключается суть медитации

Медитация – это не какая-то техника. Медитация – это состояние. Состояние внутренней Тишины. Когда человек приходит к внутреннему Безмолвию, он перестаёт отождествляться со своим телом, и начинает осознавать свою настоящую Суть – своё истинное Я. В этот момент приходит понимание того, что все мы являемся единым высшим Сознанием. Мы вспоминаем, что всегда были Этим. Мы являемся «Я – Есть». И это наше естественное состояние, которое мы просто забыли. Оно скрыто за бесконечной вереницей хаотичных мыслей – активностью ума. Но как только ум исчезает, приходит свет Осознания.

Медитация – это отсутствие ума.

Все серьёзные техники, которые описаны в йогических трактатах и передаются просветлёнными Учителями, приводят к одному и тому же состоянию – внутреннему Безмолвию. К внутренней Тишине можно прийти через пранаяму, через мантру, бхакти (сдаче Гуру) и посредством различных йогических крий.

К внутренней Тишине можно также прийти и прямым путём – непосредственной концентрации на Безмолвии. Как только человек входит в непрерывную Тишину хотя бы на 5-10 секунд, он получает уникальный шанс осознания, что он не является телом, не является мыслями, не является деятелем. И это осознание становится началом конца господства ума, и первым шагом к Самоосознанности.

В нашей школе я преподаю технику прямого вхождения в Тишину. Она подробно описано мной на СекретБлоге и выложена в свободный доступ – «Остановка внутреннего диалога». Это очень эффективная техника, которая помогла прийти к внутреннему Безмолвию мне и всем участникам нашей школы, которые практикуют её каждый день. Техника предельно простая – её может освоить каждый.

Но самым быстрым и простым способом вхождение в Тишину является непосредственный контакт с этим состоянием. Оно может передаваться через человека, который находится в Безмолвии.

О медитации, осознанности и просветлении можно сказать миллиард слов. Посетить сотни семинаров, лекций, сатсангов. Прочитать тонну книгу. Но слова – это всего лишь ум. Слова не помогут вам прийти к осознанности. К осознанности может привести только или самостоятельная практика, ведущая к внутренней Тишине, или непосредственный контакт с Безмолвием.

Я – практик медитации. Внутренняя Тишина давно стала для меня естественным состоянием. Я ещё не закрепился в ней полностью – в обычных жизненных ситуациях мой ум ещё проявляет самостоятельную активность. Однако когда я фокусируюсь на Тишине, ум исчезает. И люди, которые в этот момент находятся рядом со мной, сами синхронизируются с Тишиной. Это позволяет каждому, кто находится со мной в прямом контакте в этот момент, коснуться состояния Безмолвия. Я ничего не делаю при этом – Ведич отсутствует. Имеет место быть только процесс. Есть только Тишина.

Я написал статью, в которой, как это вообще возможно, описал принцип того, как эта синхронизация происходит. Когда ум хотя бы примерно понимает то, что ему предстоит сделать, его активность сводится к минимум. Поэтому обязательно ознакомьтесь со статьёй – «Пояснение энергетического потока».

Эту онлайн-практику я буду вести с минимальным вмешательством ума. Я буду давать самую Суть – Тишину. Если у вас действительно есть Намерение прийти к самоосознанности, эти занятия помогут вам сделать первые шаги на внутреннем Пути.

Процесс практики также предельно прост – это формат групповой медитации, суть которой я подробно описывал в статье – «Что такое групповая медитация». Также ознакомьтесь со статьёй.

Чтобы ваша практика была максимально эффективна, обязательно прочитайте все статьи, ссылки на которые я дал выше.